私が身をもって実感したこと。
健康美容で悩んだ時、解決策は・・・ズバリ『睡眠』である。 


長時間寝ているのに疲れが取れない
朝起きるのがとにかくツライ
何をしても肌荒れが治らない

こんな悩み抱えていませんか?


私(29歳OL)もどんなに寝ても朝がツライし、肌はニキビだらけで「もう仕事なんて行きたくない…」という毎日が続いていたんです。


たまにしか会えない彼氏にも、
「なんで目合わせないの?なんかいっつも眠そうだし。と言われ喧嘩に。
(だって肌荒れひどいの見られたくなくて下を向くしかなかった)

会社でも眠くなってしまいあくびばかりしていると、

「夜更かししてるから仕事中眠くなるんだ!」なんて上司から注意され…。
 

どうにかしたいけど、忙しくて睡眠時間は短くなりがち、肌だってスキンケアを誰より頑張っているのに治らない。


「もう何をしても一生このままなのかな」って諦めかけていた時に、
テレビで「睡眠の質を向上させたら肌荒れが改善した」という番組が放送されていたんです。

最近でてきた新成分らしくて、これを摂れば短い睡眠時間でも朝に疲れが残らず、スッキリ起きられるのだとか。

 

■ 睡眠の質良くする新成分って?

睡眠時間をしっかり確保できない人の救世主が『L-テアニン』という新成分。

「こんなんで変わるわけな・・・・」と超疑いながら(笑)
試しに「L-アテニン」を摂取してみたところ、

摂取してから1ヶ月後には、、、

 

なんと深い睡眠時間が2時間15分増えたんです

「え、2時間だけ?」って思いましたよね?

・・・・この2時間が超大事!!!

深い睡眠がたった2時間増えただけでも、
朝は目覚ましなしで気持ちよく起きられて、
全く疲れが残らなくなりました!


なんで2時間だけでこんなにも変わるのか?
実はこの2時間が何よりも重要なカギだったんです!

■ 「寝入りの2時間」で睡眠の質が決まるって知ってた!?

 

というのも睡眠の専門家(睡眠医科学研究機構)によると、
眠りに入る1~2時間でいかに深い睡眠に入るかどうかで睡眠の質が決まってくるんですって。


「朝起きたくない」
「なんか夢ばっかり見る」
「いっぱい寝ても疲れがとれない」

こんな風に思っている人は「熟睡度」がかなり低いから。
つまり、最初の1~2時間のうちに深い眠りにつけていない証拠なんです。

しかも!
睡眠の質とお肌はかなり密接な関係にあるんですよね・・・。


■ 【肌荒れ】を治したいなら睡眠の質を変えてみて

いっぱい寝てるから大丈夫
早く寝てるから大丈夫

いいえ、実は全然大丈夫ではありません!!


スキンケアを変えても、食生活を変えても、何をしても治らなかった私の肌荒れ。

病院に通っても良くならなくて、途方に暮れていた時に皮膚科の先生にあることを言われたんです。

「あなたしっかり眠れてる?時間とかじゃなくて“質”ね。」って。

「そういえば、いつも寝た気がしないような…」

そこで先生、
「じゃあ睡眠の質を良くしてみよっか。実は、質の良い睡眠をとると肌の調子が抜群に変わってくるんだよ」と。


皮膚科の先生が教えてくれたことをまとめると↓↓
睡眠中は肌の新陳代謝を繰り返し、皮膚を修復しているから、
深い眠りを取ると成長ホルモンの分泌が増えて皮膚のターンオーバーを正常化してくれるんだそう。

つまり、睡眠の質が悪いと新しい皮膚がちゃんと作られず肌荒れが治らないということなんです!

美肌になりたいなら睡眠の“時間”ではなく“質”を意識しましょう!


眠りの質を改善させてから1ヶ月後の私の肌がコチラ↓

 

肌がプルッとしてきました。
睡眠だけでこんなに肌が変わるの!?って今でも信じられません(笑)

■ 「眠りの質改善計画」に使った神アイテムはコレ!

眠りの質には「L-テアニン」が効くと先ほどお伝えしましたが、
色々なアイテムがあってどれがいいのかわからない・・・。

そこで、皮膚科に気になるもの全部持って行ってどれがいいのか先生に聞いてみました。


「これがかなりオススメだね」と言われたものがこちらです!!

 

その名も
です。

「L-テアニン」を含む「機能性表示食品」として消費者庁に届け出されている商品はこれだけ。

 

可愛らしいパッケージからは予想もつかないぐらいの実力の持ち主で・・・。


スッキリとした目覚め
●起床時の眠気軽減
●疲労感の回復
睡眠時間の延長感を高める

↑これが怖いぐらいに実感できるんです!


1日1粒を眠る前に飲むだけなのでとってもお手軽。

 

■ みんなはどう感じた?

私だけの意見ではちょっと信じがたいと思うので、口コミもチェックしてみました!

     朝が楽しみになった
          後藤絵里さん(34歳・女性)

 

 早く寝ても朝がとにかく眠くて、起きるのが本当に苦痛でした。どうせ早く寝ても意味ないからって夜更かしばかりして肌もボロボロ。そんな時、テレビで見て試したのがでした。これを飲んでからは朝が気持ちよくて早起きが楽しみに!♪肌荒れに悩む妹にもオススメしてみましたよ~!


     疲れがとれない日々が続いていましたが・・・
                中村千里さん(40歳・女性)

 

 毎日のパート、子供のこと、犬の世話とその他もろもろで疲れが溜まる毎日。しっかり寝てるはずなのに疲れが残ってイライラする毎日。
お友達から「これ効くよ」と何粒かもらったんです。それから3日後ぐらいでしょうか。疲れが取れてカラダがスッキリ!朝もしんどくない!
「このサプリすごい」と自分でも注文してしまいました。短い睡眠でも疲れがとれるようになってきて、イライラすることもなくなりました。

 

■ 「ぐっすりずむ」が最安値に挑戦中???

 

皮膚科医推奨でもあるぐっすりずむ。

※「L-テアニン」は高価な成分なので、低価格で提供するにためには通販限定になってしまいます。

私が調べてみて、1番お得に手に入るのは
やはりでした!

なぜなら、不定期のお得キャンペーンを行っているから。

通常価格2,980円のところ、
66%オフ1,000円でお試しできてしまうんです!

 

ですが、不定期のキャンペーンなのでタイミングによっては通常価格になってしまうことも。

公式サイトにアクセスしてみて1,000円だったあなた!
まさにキャンペーン期間中ということなので、是非お試ししてみてくださいね!

 

ただし、じわじわと人気が出てきている商品なので、
在庫がなくなり次第キャンペーンは終了です。

こんな画面が出てきてしまったら、キャンペーンは終了してしまったということになります↓↓↓

 

1,000円でお試しできるキャンペーン中にアクセスできた方は是非一度試してみてくださいね!

朝が気持ちよく起きられて、肌のコンディションも好調なら毎日がとても楽しくなること間違いなし♪